пятница, 4 ноября 2016 г.
НА ДОПОМОГУ ВЧИТЕЛЮ
Фізична культура,
календарне планування 1 клас
календарне планування 1 клас
№
|
Дата
|
Т е м а
|
Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
| |||
І семестр
Теоретико-методичні знання | ||||||
1.
|
Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров’я. Життєво важливі способи пересування людини. Постава-як основа здоров’я.
|
має уявлення про:
• фізичну культуру як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров’я;
• значущість правильної постави;
називає:
• життєво важливі способи пересування людини;
| ||||
2.
|
Режим дня. Особиста гігієна. Спортивний одяг та взуття. Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури.
|
має уявлення про:
• режим дня;
називає:
• предмети спортивного одягу та взуття;
| ||||
3.
|
Олімпійські ігри.
|
має уявлення про:
зародження Олімпійських ігор;
називає:
• де і коли зародилися Олімпійські ігри;
| ||||
Вправи для активного відпочинку
| ||||||
4
|
1.Інструктаж з безпеки на уроках під час ігор високої інтенсивності.
2. Вивчення правил гри «Слухай сигнал». |
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
5
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Закріплення правил гри «Слухай сигнал» |
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
6
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Вдосконалення правил гри «Слухай сигнал» |
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
7
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Облік з правил гри «Слухай сигнал» |
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
8
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Вивчення правил гри «Театр звірів». |
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
9
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Закріплення правил гри «Театр звірів». |
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
Вправи для оволодіння навичками пересувань
| ||||||
10
|
Життєво-важливі способи пере -сування людини. Постава - як основа здоров’я. Режим дня. Особиста гігієна. Спортивний одяг та взуття. Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури. Рухлива гра «Ой, у полі жито»
|
має уявлення життєво важливі способи пересування людини;
про значущість правильної постави;
про предмети спортивного одягу та взуття;
бере участь у рухливих іграх | ||||
11.
|
Бесіда «Правила поведінки і безпеки на заняттях». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Біг на 30 м: старт; положення тулуба і рук; фінішування. Рухлива гра “По гриби”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг на 30 м: старт; положення тулуба і рук; фінішування; дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
12
|
Бесіда «Правила поведінки і безпеки на заняттях». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Біг на 30 м: старт; положення тулуба і рук; фінішування. Рухлива гра «Ой, у полі жито»
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг на 30 м: старт; положення тулуба і рук; фінішування;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку; | ||||
13
|
Правила т/б. Бесіда «Одяг і взуття для занять». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Рухлива гра « Кіт і миша». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра “По гриби”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп; дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
14
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг по дистанції. Рухлива гра «Вовк і коза». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра “До своїх прапорців»
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг по дистанції; танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп;бере участь у рухливих іграх | ||||
15
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг на ЗО м: старт; фінішування; біг по дистанції. Рухлива гра “До своїх прапорців»
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг на 30 м: старт, фінішування; біг по дистанції дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
16
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг на ЗО м; положення рук і тулуба; фінішування; біг по дистанції. Рухлива гра “Ми весела дітвора»
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг на 30 м: положення рук, фінішування; біг по дистанції;бере участь у рухливих іграх | ||||
17
|
Правила т/б. Бесіда «Як правильно бігати і стрибати». Організуючі та загально підготовчі вправи. Спритність: «човниковий» біг 4x9.Рухи руками та положення ступні. Рухлива гра “Ми весела дітвора»
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;«човниковий» біг 4x9: рухи руками та положення ступні;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
18
|
Правила т/б. Бесіда «Як правильно бігати і стрибати». Організуючі та загально підготовчі вправи. Спритність: «човниковий» біг 4x9.Рухи руками та положення ступні. Рухлива гра “Виклик номерів”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;«човниковий» біг 4x9: рухи руками та положення ступні;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку
| ||||
10
|
Правила т/б. Бесіда «Як правильно бігати і стрибати». Організуючі та загально підготовчі вправи. Спритність: «човниковий» біг 4x9.Рухи руками та положення ступні. Рухлива гра “Виклик номерів”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;«човниковий» біг 4x9: рухи руками та положення ступні;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
20
|
Правила т/б. Бесіда «Про режим дня». Організуючі вправи. Стройові та загальнопідготовчі вправи. Швидкість: біг на ЗО м. Рухлива гра «Вовк у рові».
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи. біг на ЗО м;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку; | ||||
21
|
Правила т/б. Бесіда «Про режим дня». Організуючі вправи. Стройові та загальнопідготовчі вправи. Швидкість: біг на ЗО м. Рухлива гра «Вовк у рові».
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи. біг на ЗО м дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
22
|
Правила т/б. Бесіда «правила осо бистої гігієни». Організуючі впра ви. Стройові та загально підготовчі вправи. Рухлива гра «Гречка». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра “Будиночки”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи; танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку; | ||||
23
|
Правила т/б. Бесіда «Щоденник здоров'я». Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Гнучкість: нахил тулуба вперед з положення сидячи. Рух -лива гра «Вудочка». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра“Будиночки”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;нахил тулуба вперед з положення сидячи; танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп; дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
24
|
Правила т/б. Бесіда «Щоденник здоров'я». Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Гнучкість: нахил тулуба вперед з положення сидячи. Рух -лива гра “Іподром”.
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;нахил тулуба вперед з положення сидячи; бере участь у рухливих іграх | ||||
25
|
Правила т/б. Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Сила: підтягування на низький перекладині. Рухлива гра“Іподром”,
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;підтягування на низький перекладині;дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
26
|
Правила т/б. Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Спритність «човниковий» біг 4x9 м. Рухлива гра “Горобці й ворони”.
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;«човниковий» біг 4x9 м;бере участь у рухливих іграх | ||||
27
|
Правила т/б. Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Спритність «човниковий» біг 4x9 м. Рухлива гра “Горобці й ворони”.
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
28
|
Правила т/б. Організуючі вправи. Загально підготовчі вправи. «Човниковий» біг 4x9 м (4x1 Ом). Рухлива гра “Горобці й ворони”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;«човниковий» біг 4x9 м ; (4х10м);бере участь у рухливих іграх | ||||
29
|
Правила т/б. Організуючі вправи. Загально підготовчі вправи. «Човниковий» біг 4x9 м (4x1 Ом). Рухлива гра “Ловіння мавп”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;«човниковий» біг 4x9 м (4х10м); дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
30
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг на 400 і
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;біг на 400 і 500 м: чергування вдиху і видиху;танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку
| ||||
31
|
Правила т/б. Бесіда «Про рівень фізичного розвитку молодшого школяра». Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг: 400 і 500 м: чергування вдиху і видиху. Рухлива гра«Садіння картоплі»
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;біг на 400 і 500 м: чергування вдиху і видиху;дотримується правил: рухливих ігор
| ||||
Стрибкові вправи
| ||||||
32.
|
1.Інструктаж з безпеки на уроках під час виконання стрибків.
2.Повторення т\в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком. 3.Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
33.
|
1. Організуючі вправи.
2.Закріплення т\в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком. 3.Спориівна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
34.
|
1. Організуючі вправи.
2.Вдосконалення т \ в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком. 3.Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
35.
|
1. Організуючі вправи.
2.Облік з т \ в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком. 3.Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
36.
|
1. Організуючі вправи.
2.Навчання т \ в стрибка на скакалці на двох ногах, по черзі. 3.Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
37.
|
1. Організуючі вправи.
2.Закріплення т \ в стрибка на скакалці на двох ногах, по черзі. 3.Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
38.
|
1. Організуючі вправи.
2.Вдосконалення т \ в стрибків на скакалці на двох ногах, по черзі. 3.Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
Вправи для опанування навичками володіння м’ячем
| ||||||
39
|
Бесіда «правила поведінки та безпеки». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Стійки та переміщення: стійка гравця в різних іграх; пересування зі зміною швидкості і напрямку руху. Вправи з м'ячем: ловіння м'яча, що котиться по землі; підкидання м'яча двома руками вгору та ловіння його.
Гра “Хто влучніше?” |
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
виконує стійки та переміщення: стійка гравця в різних іграх; пересування зі зміною швидкості і напрямку руху; виконує вправи з м'ячем: ловіння м'яча, що котиться по землі; підкидання м'яча двома руками вгору та ловіння його;дотримується безпеки на уроках фізичної культури | ||||
40
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем малим : тримання м’яча, підкидання м’яча лівою і правою рукою. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;вправи з малим м'ячем : тримання м’яча, підкидання м’яча лівою і правою рукою;
метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку; | ||||
41
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його. Рухлива гра “Хто влучніше?”
|
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його;дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
42
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем:Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами. Естафета з волейбольними м'ячами.
|
вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його;
| ||||
43
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем:Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
Естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
44
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем:Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
Естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
45
|
Інструктаж з безпеки під час виконання вправ з м'ячем.
Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами. Спортивная естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
46
|
Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Закріплення т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
47
|
Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Вдосконалення т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
48
|
Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Облік умінь і навичок з т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
ІІ семестр
Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики
| ||||||
49
|
Бесіда «Правила безпеки та поведінки на заняттях з гімнастики». Організуючі вправи: основна гімнастична стійка; шикування в шеренгу. Загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією,із скакалками. Розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі. Гра “Слухай сигнал»
|
виконує:основну гімнастичну стійку; шикування в шеренгу;
загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією,із скакалками; розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі;дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
50
|
Бесіда«Правила безпеки та поведінки на заняттях з гімнастики» Ходьба: пересування на носках; з високим підніманням стегна; з підніманням прямих ніг уперед і на носках; із закиданням гомілки; стрибки на одній і двох ногах на місці. Акробатика: групування; перекати у групуванні;перекат убік. . Гра “Слухай сигнал»
|
виконує:ходьбу: пересування на носках;
з високим підніманням стегна; з підніманням прямих ніг уперед і на носках; із закиданням гомілки; стрибки на одній і двох ногах на місці. групування; перекати у групуванні; перекат убік. | ||||
51
|
Правила т/б. Організуючі вправи: основна гімнастична стійка; шикування в шеренгу. Стрибки на одній і двох ногах на місці. Вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси. Нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи. Гра «Театр звірів».
|
виконує:основну гімнастичну стійку; шикування в шеренгу; стрибки на одній і двох ногах на місці; вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси;
нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи | ||||
52
|
Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в колону по одному. Загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією. Вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси. Нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи. Гра «Театр звірів».
|
виконує:шикування в колону по одному;
загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією; вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси; нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи; | ||||
53
|
Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в колону по одному. Загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією. Стрибки з просуванням. Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп.Гра «Життя лісу»
|
виконує:шикування в колону по одному; загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією;
стрибки з просуванням; танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
54
|
Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в коло. Загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики. Акробатика: групування; перекати у групуванні; перекат убік. Рухлива гра «Життя лісу»
|
виконує:
шикування в коло;загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики; групування; перекати у групуванні; перекат убік;бере участь у рухливих іграх та застосо вує їх під час активного відпочинку | ||||
55
|
Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в коло; розмикання на інтервал піднятих у сторони рук. Загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики . Рухлива гра «Життя лісу»
|
виконує:
шикування в коло; розмикання на інтервал піднятих у сторони рук; загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики; дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
56
|
Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в коло; розмикання на інтервал піднятих у сторони рук. Загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики.
Акробатика: групування; перекати у групуванні; перекат убік. Гра «Літає – не літає»
|
виконує:
шикування в коло; розмикання на інтервал піднятих у сторони рук; загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики; групування; перекати у групуванні; перекат убік;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку. | ||||
57
|
Правила т/б. Загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави. Рівновага (гімнастична лава, низька колода): ходьба з високим підніманням колін; присідання з різними положеннями рук; зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійки. Рухлива гра «Літає – не літає»
|
виконує:загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави; рівновагу (гімнастична лава, низька колода): ходьбу з високим підніманням колін;
присідання з різними положеннями рук; зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійки;дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
58
|
Організуючі вправи: основна гімнастична стійка. Акробатика: групування;перекати у групуванні;перекат убік. Рухлива гра«Літає – не літає»
|
виконує:основну гімнастичну стійку;групування;
перекати у групуванні; перекат убік | ||||
Правила т/б. Ходьба: пересування на носках; з високим підніманням стегна; з різним положенням рук. Рівновага (гімнастична лава, низька колода): ходьба з високим підніманням колін; присідання з різними положеннями рук; зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійки. Рухлива гра “На свої місця”
|
виконує:ходьбу: пересування на носках; з високим підніманням стегна; з різним положенням рук;
рівновагу (гімнастична лава, низька колода): ходьбу з високим підніманням колін; присідання з різними положеннями рук; зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійкидотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | |||||
59
|
Правила т/б. Загальнопідготовчі вправи: вправи для формування правильної постави. Акробатика: групування; перекати у групуванні; перекат убік. Рухлива гра “На свої місця”
|
виконує:загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави;
групування; перекати у групуванні; перекат убік;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку | ||||
60
|
Правила т/б. Загально підготовчі вправи: вправи для профілактики плоскостопості. Акробатика: групу вання; перекати у групуванні; перекат убік. Рухлива гра “На свої місця”
|
виконує:загальнопідготовчі вправи для профілактики плоскостопості;
групування; перекати у групуванні; перекат убік;дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
61
|
Правила т/б. Організуючі вправи: основна гімнастична стійка. Біг з високим підніманням стегна; з підніманням прямих ніг уперед і на носках; із закиданням гомілки. Стрибки з поворотом на 90 градусів.Розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі. Рухлива гра«Швидко стати в шеренгу»
|
виконує:основну гімнастичну стійку;біг з високим підніманням стегна; з підніманням прямих ніг уперед і на носках; із закиданням гомілки;
стрибки з поворотом на 90 градусів; розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку. | ||||
62
|
Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в колону по одному; Елементи акробатики: групування (лежачи, сидячи),перекати в групуванні, перекид боком. Рухлива гра “Тихо-гучно”
|
виконує:шикування в колону по одному; елементи акробатики: групування (лежачи, сидячи),перекати в групуванні, перекид боком;дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
63
|
Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в колону по одному. Елементи акробатики: групування (лежачи, сидячи),перекати в групуванні, перекид боком. Рухлива гра «Переліт птахів»
|
виконує:шикування в колону по одному; елементи акробатики: групування (лежачи, сидячи),перекати в групуванні, перекид боком;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку
| ||||
64
|
Правила т/б. Загально підготовчі вправи: вправи для формування правильної постави. Вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси. Нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи. Рухлива гра “Секретне завдання”
|
виконує:загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави;
вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси; нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачидотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
65
|
Правила т/б. Загально підготовчі вправи: вправи для формування правильної постави. Вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси. Нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи. Рухлива гра “Секретне завдання”
|
виконує:загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави;
вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси; нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи; | ||||
Стрибкові вправи
| ||||||
66
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Облік з т \ в стрибків на скакалці на двох ногах, по черзі. Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
67
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Навчання т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись. Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
68
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Закріплення т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись. Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
69
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Совершенствованіе т\в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись. Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
70
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Облік з т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись. Спортивная естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
71
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Навчання т\ в стрибка у довжину з місця поштовхів двох ніг. Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
72
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Закріплення т \ в стрибка у довжину з місця поштовхів двох ніг. Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
73
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Вдосконалення т \ в стрибка у довжину з місця поштовхів двох ніг. Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
74
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Облік з т\ в стрибка у довжину з місця поштовхів двох ніг. Спортивна естафета з стрибковими вправами. |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
75
|
Правила т/б. Організуючі вправи.
Підсумковий урок. Змагання на кращого стрибуна (через скакалку, у довжину з місця). |
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури
| ||||
Вправи для опанування навичками володіння м’ячем
| ||||||
76
|
Бесіда «правила поведінки та безпеки». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Стійки та переміщення: стійка гравця в різних іграх; пересування зі зміною швидкості і напрямку руху. Вправи з м'ячем: ловіння м'яча, що котиться по землі; підкидання м'яча двома руками вгору та ловіння його.
Гра “Хто влучніше?” |
виконує:організуючі та загальнопідготовчі вправи;
виконує стійки та переміщення: стійка гравця в різних іграх; пересування зі зміною швидкості і напрямку руху; виконує вправи з м'ячем: ловіння м'яча, що котиться по землі; підкидання м'яча двома руками вгору та ловіння | ||||
77
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем малим : тримання м’яча, підкидання м’яча лівою і правою рукою. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-
|
виконує:
метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м;бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку; дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури | ||||
78
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його. Рухлива гра “Хто влучніше?”
|
виконує
вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його;дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури. | ||||
79
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем:Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами. Естафета з волейбольними м'ячами.
|
ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його;
| ||||
80
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем:Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
Естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
81
|
Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем:Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
Естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
82
| Правила т/б. Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами. Спортивная естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
83
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Закріплення т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
84
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Вдосконалення т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
85
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Облік умінь і навичок з т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
86
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Нвчання передачам м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
87
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Закріплення т\в передачам м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
88
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Вдосконалення т\в передач м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
89
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Облік з т\в передач м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
Вправи для оволодіння навичками пересувань
| ||||||
90
|
Правила т/б. Інструктаж з безпеки під час уроків на відкритому майданчику.
Вивчення спеціально-бігових вправ на місці. Навчання техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами. Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
91
|
Правила т/б.
Закріплення техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами. Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
92
|
Правила т/б.
Удосконалення техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами. Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
93
|
Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 100 метрів.. Навчання техніки виконання танцювальним кроках: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки.
Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
94
|
Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 200 метрів.
Закріплення техніки виконання танцювальних кроків: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
95
|
Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 300 метрів.
Удосконалення техніки виконання танцювальних кроків: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
96
|
Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 400 метрів.
Повторення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів. Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
97
|
Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 500 метрів.
Закріплення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів. Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
98
|
Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 600 метрів.
Удосконалення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів. Рухлива гра на розвиток швидкості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
99
|
Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 600 метрів.
Навчання техніки виконання лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках, перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Повторний біг на 30 метрів з високого старту. Рухлива гра на розвиток витривалості. |
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.
| ||||
Вправи для активного відпочинку
| ||||||
100
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
Закріплення правил гри «Театр звірів». |
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б
| ||||
101
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
Удосконалення правил гри «Театр звірів». |
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б
| ||||
102
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
Облік з правил гри «Театр звірів». |
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б
| ||||
103
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
Облік з правил гри «Театр звірів». |
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б
| ||||
104
|
Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
Облік з правил гри «Театр звірів». |
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б
| ||||
105
|
Підсумковий урок
| |||||
Подписаться на:
Сообщения (Atom)