четверг, 21 января 2016 г.

НА ДОПОМОГУ ВЧИТЕЛЮ

Фізична культура,
 календарне планування 1 клас

№
Дата
                Т е м а
Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

І семестр
        Теоретико-методичні знання

1.

Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров’я. Життєво важливі способи пересування людини. Постава-як основа здоров’я.
має уявлення про:
• фізичну культуру як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров’я;
• значущість правильної постави;
називає:
• життєво важливі способи пересування людини;

2.

Режим дня. Особиста гігієна. Спортивний одяг та взуття. Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури.
має уявлення про:
• режим дня;
називає:
• предмети спортивного одягу та взуття;

3.

Олімпійські ігри.
має уявлення про:

зародження Олімпійських ігор;

називає:
• де і коли зародилися Олімпійські ігри;

Вправи для активного відпочинку

4

1.Інструктаж з безпеки на уроках під час ігор високої інтенсивності.
2. Вивчення правил гри «Слухай сигнал».
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

5

1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Закріплення правил гри «Слухай сигнал»
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

6

1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Вдосконалення правил гри «Слухай сигнал»
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

7

1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Облік з правил гри «Слухай сигнал»
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

8

1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Вивчення правил гри «Театр звірів».
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

9

1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Закріплення правил гри «Театр звірів».
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

Вправи для оволодіння навичками пересувань

10

Життєво-важливі способи пере -сування людини. Постава - як основа здоров’я. Режим дня. Особиста гігієна. Спортивний одяг та взуття. Правила рухливих ігор та  безпеки на уроках фізичної культури. Рухлива гра «Ой, у полі жито»
має уявлення життєво важливі способи пересування людини;
про значущість правильної постави;
про предмети спортивного одягу та взуття;
бере участь у рухливих іграх

11.

Бесіда «Правила поведінки і безпеки на заняттях». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Біг на 30 м: старт; положення тулуба і рук; фінішування. Рухлива гра “По гриби”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
 біг на 30 м: старт; положення тулуба і рук; фінішування;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

12

Бесіда «Правила поведінки і безпеки на заняттях». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Біг на 30 м: старт; положення тулуба і рук; фінішування. Рухлива гра «Ой, у полі жито»
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
 біг на 30 м: старт; положення тулуба і рук; фінішування;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;

13

Правила т/б. Бесіда «Одяг і взуття для занять». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Рухлива гра « Кіт і миша». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра “По гриби”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

14

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг по дистанції. Рухлива гра «Вовк і коза». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра “До своїх прапорців»
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг по дистанції;
танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп;
бере участь у рухливих іграх 

15

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг на ЗО м: старт; фінішування; біг по дистанції. Рухлива гра “До своїх прапорців»
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг на 30 м: старт, фінішування;
біг по дистанції
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

16

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг на ЗО м; положення рук і тулуба; фінішування; біг по дистанції. Рухлива гра “Ми весела дітвора»
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг на 30 м: положення рук, фінішування;
біг по дистанції;
бере участь у рухливих іграх

17

Правила т/б. Бесіда «Як правильно бігати і стрибати». Організуючі та загально підготовчі вправи. Спритність: «човниковий» біг 4x9. Рухи руками та положення ступні. Рухлива гра “Ми весела дітвора»
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
«човниковий» біг 4x9: рухи руками та положення ступні;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

18

Правила т/б. Бесіда «Як правильно бігати і стрибати». Організуючі та загально підготовчі вправи. Спритність: «човниковий» біг 4x9. Рухи руками та положення ступні. Рухлива гра “Виклик номерів”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
«човниковий» біг 4x9: рухи руками та положення ступні;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку

10

Правила т/б. Бесіда «Як правильно бігати і стрибати». Організуючі та загально підготовчі вправи. Спритність: «човниковий» біг 4x9. Рухи руками та положення ступні. Рухлива гра “Виклик номерів”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
«човниковий» біг 4x9: рухи руками та положення ступні;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

20

Правила т/б. Бесіда «Про режим дня». Організуючі вправи. Стройові та загальнопідготовчі вправи. Швидкість: біг на ЗО м. Рухлива гра «Вовк у рові».
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи.
 біг на ЗО м;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;

21

Правила т/б. Бесіда «Про режим дня». Організуючі вправи. Стройові та загальнопідготовчі вправи. Швидкість: біг на ЗО м. Рухлива гра «Вовк у рові».
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи.
 біг на ЗО м
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

22

Правила т/б. Бесіда «правила осо бистої гігієни». Організуючі впра ви. Стройові та загально підготовчі вправи. Рухлива гра «Гречка». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра “Будиночки”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;
танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;

23

Правила т/б. Бесіда «Щоденник здоров'я». Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Гнучкість: нахил тулуба вперед з положення сидячи. Рух -лива гра «Вудочка». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра “Будиночки”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;
нахил тулуба вперед з положення сидячи;
танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

24

Правила т/б. Бесіда «Щоденник здоров'я». Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Гнучкість: нахил тулуба вперед з положення сидячи. Рух -лива гра “Іподром”.
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;
нахил тулуба вперед з положення сидячи;
бере участь у рухливих іграх

25

Правила т/б. Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Сила: підтягування на низький перекладині. Рухлива гра “Іподром”,
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;
підтягування на низький перекладині;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

26

Правила т/б. Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Спритність «човниковий» біг 4x9 м. Рухлива гра “Горобці й ворони”.
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;
«човниковий» біг 4x9 м;
бере участь у рухливих іграх

27

Правила т/б. Організуючі вправи. Стройові та загально підготовчі вправи. Спритність «човниковий» біг 4x9 м. Рухлива гра “Горобці й ворони”.
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

28

Правила т/б. Організуючі вправи. Загально підготовчі вправи. «Човниковий» біг 4x9 м (4x1 Ом). Рухлива гра “Горобці й ворони”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;
«човниковий» біг 4x9 м ; (4х10м);
бере участь у рухливих іграх

29

Правила т/б. Організуючі вправи. Загально підготовчі вправи. «Човниковий» біг 4x9 м (4x1 Ом). Рухлива гра “Ловіння мавп”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
стройові вправи;
«човниковий» біг 4x9 м (4х10м);
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

30

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг на 400 і 500 м. чергування вдиху і видиху. Рухливі ігри «Птахи», «Сірий вовк». Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп. Гра “Ловіння мавп”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг на 400 і 500 м: чергування вдиху і видиху;
танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку
31

Правила т/б. Бесіда «Про рівень фізичного розвитку молодшого школяра». Організуючі та загально підготовчі вправи. Біг: 400 і 500 м: чергування вдиху і видиху. Рухлива гра «Садіння картоплі»
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
біг на 400 і 500 м: чергування вдиху і видиху;
дотримується правил: рухливих ігор


Стрибкові вправи

32.

1.Інструктаж з безпеки на уроках під час виконання стрибків.
2.Повторення т\в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

33.

1. Організуючі вправи.
2.Закріплення т\в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком.
3.Спориівна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

34.

1. Організуючі вправи.
2.Вдосконалення т \ в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

35.

1. Організуючі вправи.
2.Облік з т \ в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

36.

1. Організуючі вправи.
2.Навчання т \ в стрибка на скакалці на двох ногах, по черзі.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

37.

1. Організуючі вправи.
2.Закріплення т \ в стрибка на скакалці на двох ногах, по черзі.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

38.

1. Організуючі вправи.
2.Вдосконалення т \ в стрибків на скакалці на двох ногах, по черзі.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

39

Бесіда «правила поведінки та безпеки». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Стійки та переміщення: стійка гравця в різних іграх; пересування зі зміною швидкості і напрямку руху. Вправи з м'ячем: ловіння м'яча, що котиться по землі; підкидання м'яча двома руками вгору та ловіння його.
Гра “Хто влучніше?”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
виконує стійки та переміщення: стійка гравця в різних іграх; пересування зі зміною швидкості і напрямку руху;
виконує вправи з м'ячем: ловіння м'яча, що котиться по землі; підкидання м'яча двома руками вгору та ловіння його;
дотримується  безпеки на уроках фізичної культури

40

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем малим : тримання м’яча, підкидання м’яча лівою і правою рукою. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м. Рухлива гра “Хто влучніше?”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
вправи з малим м'ячем : тримання м’яча, підкидання м’яча лівою і правою рукою;
метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;

41

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його. Рухлива гра “Хто влучніше?”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури.

42

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами. Естафета з волейбольними м'ячами.
вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його;

43

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
 Естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

44

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
 Естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

45

 Інструктаж з безпеки під час виконання вправ з м'ячем.
Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
Спортивная естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

46

Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Закріплення т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
 Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

47

Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Вдосконалення т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
Спортивна естафета з волейбольними м'ячами
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

48

Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Облік умінь і навичок з т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
 Спортивна естафета з волейбольними м'ячами
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.


ІІ семестр

Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

49

Бесіда «Правила безпеки та поведінки на заняттях з гімнастики». Організуючі вправи: основна гімнастична стійка; шикування в шеренгу. Загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією,із скакалками. Розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі. Гра “Слухай сигнал»
виконує:
основну гімнастичну стійку; шикування в шеренгу;
загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією,із скакалками; розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

50

Бесіда«Правила безпеки та поведінки на заняттях з гімнастики» Ходьба: пересування на носках; з високим підніманням стегна; з підніманням прямих ніг уперед і на носках; із закиданням гомілки; стрибки на одній і двох ногах на місці. Акробатика: групування; перекати у групуванні;перекат убік. . Гра “Слухай сигнал»
виконує:
ходьбу: пересування на носках;
з високим підніманням стегна;
з підніманням прямих ніг уперед і на носках; із закиданням гомілки;
стрибки на одній і двох ногах на місці. групування;
перекати у групуванні;
перекат убік.

51

Правила т/б. Організуючі вправи: основна гімнастична стійка; шикування в шеренгу. Стрибки на одній і двох ногах на місці. Вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси. Нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи. Гра «Театр звірів».
виконує:
основну гімнастичну стійку; шикування в шеренгу;
стрибки на одній і двох ногах на місці; вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси;
 нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи 

52

Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в колону по одному. Загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією. Вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси. Нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи. Гра «Театр звірів».
виконує:
шикування в колону по одному;
 загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією;
 вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси;
 нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи;

53

Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в колону по одному. Загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією. Стрибки з просуванням. Танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп.Гра «Життя лісу»
виконує:
шикування в колону по одному;   загальнопідготовчі вправи: вправи без предметів з імітацією;
 стрибки з просуванням;
 танцювальні вправи: крок з підскоком; крок з притупуванням; галоп.  дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

54

Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в коло. Загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики. Акробатика: групування;  перекати у групуванні; перекат убік. Рухлива гра «Життя лісу»
виконує:
шикування в коло;
загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики;
групування; 
перекати у групуванні;
перекат убік;
бере участь у рухливих іграх та застосо вує їх під час активного відпочинку

55

Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в коло; розмикання на інтервал піднятих у сторони рук. Загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики . Рухлива гра «Життя лісу»
виконує:
шикування в коло;
розмикання на інтервал піднятих у сторони рук;
 загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

56

Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в коло; розмикання на інтервал піднятих у сторони рук. Загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики.
 Акробатика: групування; перекати у групуванні; перекат убік. Гра «Літає – не літає»
виконує:
шикування в коло;
розмикання на інтервал піднятих у сторони рук;
 загальнопідготовчі вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики;
групування; 
перекати у групуванні;
перекат убік;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку.

57

Правила т/б. Загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави. Рівновага (гімнастична лава, низька колода): ходьба з високим підніманням колін; присідання з різними положеннями рук; зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійки. Рухлива гра «Літає – не літає»
виконує:
загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави; рівновагу (гімнастична лава, низька колода): ходьбу з високим підніманням колін;
присідання з різними положеннями рук;
зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійки;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

58

Організуючі вправи: основна гімнастична стійка. Акробатика: групування;перекати у групуванні;перекат убік. Рухлива гра «Літає – не літає»
виконує:
основну гімнастичну стійку;
групування; 
перекати у групуванні;
перекат убік



Правила т/б. Ходьба: пересування на носках; з високим підніманням стегна; з різним положенням рук. Рівновага (гімнастична лава, низька колода): ходьба з високим підніманням колін; присідання з різними положеннями рук; зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійки. Рухлива гра “На свої місця”
виконує:
ходьбу: пересування на носках; з високим підніманням стегна; з різним положенням рук;
рівновагу (гімнастична лава, низька колода): ходьбу з високим підніманням колін;
присідання з різними положеннями рук;
зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійки
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

59

Правила т/б. Загальнопідготовчі вправи: вправи для формування правильної постави. Акробатика: групування; перекати у групуванні; перекат убік.  Рухлива гра “На свої місця”
виконує:
загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави;
групування; 
перекати у групуванні;
перекат убік;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку

60

Правила т/б. Загально підготовчі вправи: вправи для профілактики плоскостопості. Акробатика: групу вання; перекати у групуванні; перекат убік. Рухлива гра “На свої місця”
виконує:
загальнопідготовчі вправи для профілактики плоскостопості;
групування; 
перекати у групуванні;
перекат убік;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

61

Правила т/б. Організуючі вправи: основна гімнастична стійка. Біг з високим підніманням стегна; з підніманням прямих ніг уперед і на носках; із закиданням гомілки. Стрибки з поворотом на 90 градусів. Розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі. Рухлива гра «Швидко стати в шеренгу»
виконує:
основну гімнастичну стійку;
біг з високим підніманням стегна; з підніманням прямих ніг уперед і на носках; із закиданням гомілки;
 стрибки з поворотом на 90 градусів; розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку.

62

Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в колону по одному; Елементи акробатики: групування (лежачи, сидячи),перекати в групуванні, перекид боком. Рухлива гра “Тихо-гучно”
виконує:
шикування в колону по одному; елементи акробатики: групування (лежачи, сидячи),перекати в групуванні, перекид боком;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

63

Правила т/б. Організуючі вправи: шикування в колону по одному. Елементи акробатики: групування (лежачи, сидячи),перекати в групуванні, перекид боком. Рухлива гра «Переліт птахів»
виконує:
шикування в колону по одному; елементи акробатики: групування (лежачи, сидячи),перекати в групуванні, перекид боком;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку

64

Правила т/б. Загально підготовчі вправи: вправи для формування правильної постави. Вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси. Нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи. Рухлива гра “Секретне завдання”
виконує:
загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави;
вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси;
нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

65

Правила т/б. Загально підготовчі вправи: вправи для формування правильної постави. Вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси. Нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи. Рухлива гра “Секретне завдання”
виконує:
загальнопідготовчі вправи для формування правильної постави;
вправи на положення тіла в просторі: сіди, упори,виси;
нахил тулуба із положення сидячи, підтягування у висі лежачи;

Стрибкові вправи

66

 Правила т/б. Організуючі вправи.
Облік з т \ в стрибків на скакалці на двох ногах, по черзі.
Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

67

 Правила т/б. Організуючі вправи.
Навчання т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись.
Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

68

Правила т/б. Організуючі вправи.
Закріплення т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись.
Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

69

 Правила т/б. Організуючі вправи.
Совершенствованіе т\в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись.
Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

70

 Правила т/б. Організуючі вправи.
Облік з т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись.
Спортивная естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

71

 Правила т/б. Організуючі вправи.
Навчання т\ в стрибка у довжину з місця поштовхів двох ніг.
Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

72

 Правила т/б. Організуючі вправи.
Закріплення т \ в стрибка у довжину з місця поштовхів двох ніг.
Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

73

 Правила т/б. Організуючі вправи.
Вдосконалення т \ в стрибка у довжину з місця поштовхів двох ніг.
Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

74

 Правила т/б. Організуючі вправи.
Облік з т\ в стрибка у довжину з місця поштовхів двох ніг.
Спортивна естафета з стрибковими вправами.
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

75

Правила т/б. Організуючі вправи.
 Підсумковий урок. Змагання на кращого стрибуна (через скакалку, у довжину з місця).
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

76

Бесіда «правила поведінки та безпеки». Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Стійки та переміщення: стійка гравця в різних іграх; пересування зі зміною швидкості і напрямку руху. Вправи з м'ячем: ловіння м'яча, що котиться по землі; підкидання м'яча двома руками вгору та ловіння його.
Гра “Хто влучніше?”
виконує:
організуючі та загальнопідготовчі вправи;
виконує стійки та переміщення: стійка гравця в різних іграх; пересування зі зміною швидкості і напрямку руху;
виконує вправи з м'ячем: ловіння м'яча, що котиться по землі; підкидання м'яча двома руками вгору та ловіння

77

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем малим : тримання м’яча, підкидання м’яча лівою і правою рукою. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м. Рухлива гра “Хто влучніше?”
виконує:
метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м;
бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

78

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його. Рухлива гра “Хто влучніше?”
виконує
вправи з м'ячем: поняття про передачу; ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його;
дотримується правил: рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури.

79

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами. Естафета з волейбольними м'ячами.
 ловіння та передача м'яча, що летить на рівні обличчя; кидки м'яча двома руками в позначку (мішень) та ловіння його;

80

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
 Естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

81

Правила т/б. Організуючі та загально підготовчі вправи. Вправи з м'ячем: Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
 Естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

82


Правила т/б. Підкидання і ловля м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
Спортивная естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

83

Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Закріплення т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
 Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

84

Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Вдосконалення т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
 Спортивна естафета з волейбольними м'ячами
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

85

Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Облік умінь і навичок з т\в підкидання і лову м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
 Спортивна естафета з волейбольними м'ячами
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

86

Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Нвчання передачам м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками.
Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

87

Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Закріплення т\в передачам м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками.
 Спортивна естафета з волейбольними м'ячами
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

88

Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Вдосконалення т\в передач м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками.
Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

89

 Правила т/б. Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
Облік з т\в передач м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками.
 Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

Вправи для оволодіння навичками пересувань

90

 Правила т/б. Інструктаж з безпеки під час уроків на відкритому майданчику.
Вивчення спеціально-бігових вправ на місці.
 Навчання техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами.
 Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

91

 Правила т/б.
 Закріплення техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами.
 Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

92

 Правила т/б.
 Удосконалення техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами.
 Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

93

Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 100 метрів.. Навчання техніки виконання танцювальним кроках: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки.
 Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

94

Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 200 метрів.
 Закріплення техніки виконання танцювальних кроків: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки
 Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

95

Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 300 метрів.
 Удосконалення техніки виконання танцювальних кроків: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки
Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

96

Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 400 метрів.
 Повторення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів.
 Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

97

Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 500 метрів.
 Закріплення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів.
 Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

98

Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 600 метрів.
 Удосконалення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів.
 Рухлива гра на розвиток швидкості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

99

Правила т/б. Чергування ходьби і бігу до 600 метрів.
Навчання техніки виконання лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках, перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою.
 Повторний біг на 30 метрів з високого старту.
Рухлива гра на розвиток витривалості.
дотримується правил: рухливих ігор, естафет та безпеки на уроках фізичної культури.

Вправи для активного відпочинку

100

Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
Закріплення правил гри «Театр звірів».
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б

101

Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
 Удосконалення правил гри «Театр звірів».
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б

102

Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
 Облік з правил гри «Театр звірів».
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б

103

Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
Облік з правил гри «Театр звірів».
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б

104

Правила т/б. Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
Облік з правил гри «Театр звірів».
дотримується правил: рухливих ігор та правил т/б

105

Підсумковий урок


Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)